焦點放哪，就會在那裡被干擾

把焦點放在外面，生出外境

其他力來干預，或是原本的環境發生變化，就會被外力轉

把焦點放在裡面，生出內境

其他力來干預，或是原本內在的東西改變，就會被內力轉

被干擾之後就會影響你的心，感受產生變化

好的感受就不用講了，因為你不會想丟棄他（也會產生怕失去的害怕）

壞的感覺就是上述歷程後的缺陷

你去觀察壓力的路徑，就可以疏通他（或直接讓他消失）

其實也不會太神奇，見多了就還好。

只是當你被壓力壓著跑時，就會希望壓力趕快消失